Estiramientos fáciles para mantener la flexibilidad

Una forma de prevenir lesiones, tanto tensiones musculares como esguinces de ligamentos, se consigue con una buena flexibilidad en los músculos y las articulaciones. Los ejercicios de estiramientos pueden ayudar a mantener los músculos en movimiento libre y que las articulaciones se muevan en todo su rango de movimiento.

La rehabilitación en el domicilio

En numerosas situaciones y, debido a la situación de discapacidad, puede estar indicado realizar la rehabilitación de un paciente en el propio domicilio, es decir, en el entorno en el cual éste vive y reside de forma habitual.