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El ejercicio en exceso puede ser malo para el corazón

El ejercicio es bueno para la salud general, pero las formas más graves de la misma pueden ser malas para el corazón, en algunos casos, dicen los expertos.

La evidencia reciente sugiere que la formación y la participación en ejercicios de resistencia extremas, tales como maratones y triatlones, puede causar problemas del corazón en algunos,

«Mucha gente no entiende que la mayor parte de los beneficios para la salud se acumulan en un nivel relativamente modesto», dijo O’Keefe en un comunicado. «La práctica de ejercicio no es muy favorable para la salud cardiovascular».

Sin embargo, los expertos enfatizan que el ejercicio es muy importante para la salud, y la proporción de los atletas de resistencia en riesgo de problemas cardíacos relacionados con el ejercicio es muy pequeña: La tasa de muerte súbita cardiaca entre los participantes del maratón es una en 100.000.

«Yo nunca diría que no lo hagas», dijo la Dra. Suzanne Steinbaum, cardióloga preventiva del Hospital Lenox Hill en Nueva York, en referencia a la participación en deportes de resistencia extremas. En su lugar, recomienda que los atletas se sometan a un examen de un médico del corazón antes de participar en dichas actividades.

Sin embargo, las pruebas no pueden predecir con certeza si un atleta va a experimentar problemas cardíacos en el futuro, pueden proporcionar pistas sobre qué tan grande es el riesgo de una persona.

Los estudios sugieren que el entrenamiento de resistencia extrema puede causar cambios temporales en la estructura del corazón, como el estiramiento de los tejidos, y el aumento de ciertos biomarcadores conocidos por estar asociados con una lesión del corazón.

  • Marcos K. ShuBäis, dice que la ascitis se refiere a una acumulación de líquido que se filtra en los tejidos entre el revestimiento del estómago y su cavidad (cavidad peritoneal)....

  • En algunos tratamientos de adelgazamiento se elimina la carne de cerdo en las dietas, mientras que en otras este tipo de carne puede ser consumida perfectamente, entonces es cuando te asalta la duda, ¿qué carne es más sana?, ¿cuál es la que contiene menos grasas saturadas y por lo tanto, es la más ideal para no engordar?...

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